FSpS:p959 Physical educati - Aerobic-mix - Course Information

p959 Physical education - Aerobic-mix

Extent and Intensity

0/2/0. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Hana Bubníková (seminar tutor)
Mgr. Zuzana Hanáčková (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
JUDr. Lenka Mecová (seminar tutor)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Lenka Svobodová (seminar tutor)
Richard Štěpánek (seminar tutor)
Ing. Mgr. Jana Vitáková (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Timetable of Seminar Groups

p959/1: Mon 17:00–18:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/10: Thu 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, A. Koblížková
p959/11: Fri 11:00–12:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/2: Tue 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, L. Mecová
p959/3: Tue 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, L. Svobodová
p959/4: Wed 11:00–12:30 velká těl. Vinařská, A. Koblížková
p959/5: Wed 12:30–14:00 tělocvična - Veveří 70, L. Mecová
p959/6: Wed 14:00–15:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/7: Wed 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Z. Hanáčková
p959/8: Thu 8:00–9:30 velká těl. pod Hradem, R. Štěpánek
p959/9: Thu 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Z. Hanáčková

Prerequisites (in Czech)

!NOWANY( p944 Floorball , p945 in-line , p946 PE - The active forms of live , p947 PE - Hiking , p948 Aquadive , p949 PE - Taiji , p950 PE - Yoga , p951 PE - Softball , p953 PE - Jogging , p954 PE - Outdoor Activities , p955 Mountainbike , p956 PE- Climbing for sights disabl , P958 PE - athletics , P960 PE - Aerobic step , P961 PE - Aerobic-kick box , P962 PE - Aerobic-gymball , P963 PE - Aqua-aerobic , P964 PE - Ballet , P965 PE - Bodystyling , P966 PE - Body class , P967 PE -Fitnessyoga , P970 PE - Dance , P971 PE - Remedial PE , P972 PE - Pilates , P973 PE - basketball , P974 PE - Floorball , P975 PE - Football , P976 PE - Futsal , P977 PE - Golf , P978 PE - Volleyball , P979 PE - Badminton , P981 PE-Tennis , P982 PE - Squash , P983 PE - Table tennis , P984 PE - Aikido , P986 Karate , P987 PE - Self Defence , P988 PE -Swimming , P989 PE - Swimming Begginers , P990 PE - Begginer swimmers , P991 PE- fitness , P992 PE-Skiing- Snowboarding , P993 Climbing , P994 PE Water touristic , P995 PE - Schwinn cycling , P998 PE - Sports exemption , P999 PE - Remedial exemption )
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives (in Czech)

a) Aerobik mix začátečníci aerobní kondiční cvičení při hudbě. Pomocí základních kroků aerobiku, spojovaných do jednoduchých bloků (choreografie), rozvíjíme základní pohybové schopnosti a zvyšujeme aerobní kapacitu krevního oběhu a plic. V závěru každé lekce je zařazeno i floor work posilování břišních, hýžďových a zádových svalů a závěrečný strečink. b) Aerobik mix pokročilí aerobní kondiční cvičení při hudbě. Pomocí základních a modifikovaných kroků aerobiku, spojovaných do náročnějších bloků (choreografie), rozvíjíme ve větší míře pohybové a koordinační schopnosti, zvyšujeme intenzitu během cvičení. Klademe důraz na větší prožitek z pohybu. V závěru každé lekce je zařazeno i floor work posilování břišních, hýžďových a zádových svalů a závěrečný strečink. c) TANEČNÍ Aerobik je klasickou formou aerobiku, která je upravena do taneční formy, využívá tanečních kroků latiny, salsy, reggae, rap, funky, hip-hop apod. Taneční choreografie se stávají náročnější, rozvíjí se pohybová paměť, prostorová orientace a koordinace pohybů dolních a horních končetin. Toto cvičení je vhodné pro náročné a pokročilé cvičence. V tanečním aerobiku je daleko větší prostor pro vyjádření vlastní osobnosti.

Literature

• Novotná, V., Čechovská, I., Bunc, V.: Fit program pro ženy, Praha, Grada, 2006, ISBN 80-247-1191-5
• MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info

Assessment methods (in Czech)

cvičení, zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí ít více než 50% přímou účast ve výuce

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Information on completion of the course: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Mix aerobik a) pro začátečníky b) pro pokročilé.

Teacher's information

http://www.fsps.muni.cz/struktura/katedry/ksa/info_vyuk.php

• Enrolment Statistics (Spring 2006, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2006/p959