Zdravotní tělesná výchova
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.; Mgr. Lenka Beránková, Ph.D.; Mgr. Roman Grmela, Ph.D.

Oslabení metabolická – obezita

Úvod

V našem kurzu jsme se dostali k tématu, které je aktuální a velmi diskutované již několik desítek let, a které přináší reálnou hrozbu ohrožení lidského života. Není řeč o ničem jiném, než o obezitě. Svoji negativní roli hraje obezita především jako rizikový faktor rozvoje mnoha velmi závažných a smrtelných onemocnění jako je například karcinom tlustého střeva, konečníku, dělohy nebo dalšího závažného metabolického onemocnění-Diabetes Mellitus typu II a v neposlední řadě kardiovaskulárních onemocnění, které jsou nejčastější příčinou předčasného úmrtí v tzv. západním světě. Alarmující je fakt, že přes veškeré úsilí zdravotnických organizací se počet obézních rok od roku zvyšuje. Navíc bývá čím dál tím více zasažena dětská a mladší populace. Tato lekce by Vám měla osvětlit příčiny vzniku a rozvoje obezity, její dělení, jakožto i principy preskribce pohybové aktivity u obézních jedinců tak, aby vlivem Vámi zvolené cvičební jednotky došlo k pozvolnému úbytku tukové složky a na druhou stranu nárůstu aktivní tělesné hmoty oslabeného. Samozřejmě, že změna životního stylu a výživových zvyklostí klienta je podmínkou úspěšné redukce nadváhy a udržení zdravé hmotnosti.

Literatura

Použitá a doporučená literatura

• Anna Kobzová. Míč je tu pro nás – I my ho máme rádi. Brno: Paido. 2002.
• Eva Blahušová. Pilatessová metoda. Praha: Olympia. 2005. 112 s. ISBN 80-7033-742-7.
• Kenneth H. Cooper. Aerobní cvičení. 1. vyd. Praha: Olympia. 1980. 213 s.
• Miroslav Kučera a kol. Pohyb v prevenci a terapii. Praha: Karolinum. 1996. 196 s.
• Syslová, V. a kol. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. ČASPV 2003. ISBN 80-86586-03-0.
• Dobeš M., Dobešová P. Cvičíme na velkém míči. Havířov: Domiga. 2002, 2. vyd., ISBN 80-902222-0-X.
• Fiala, J. Primárně preventivní vyšetření – manuál pro lékaře. 1 vyd. Brno: Masarykova univerzita, 1999. 59 s.

Rozšiřující literatura, www odkazy

Webové stránky, které nepotřebují komentář
http://www.obezita.cz/ STOB – Stop obezitě. společnost lékařů, psychologů, dietních sester a dalších odborníků
http://www.stob.cz/ Česká společnost tělovýchovného lékařství
http://www.cstl.cz/

Zadání samostatné práce

• Vytvořte cvičební jednotku pro cvičence s nadváhou (obezitou) v rozsahu max 5 cviků. Zaměřte se pouze na kondiční část hodiny.
• Využijte i databáze cvičení ze Zdravotní tělesné výchovy, interaktivních obrazů svalů a databáze vyrovnávacích cvičení.
• Práci vložte do odevzdávárny.

Kontrolní otázky

• Interaktivní test v Informačním Systému MU
• Interaktivní test v Informačním Systému MU (autentizovaný)

Doporučujeme: Pokud pro přístup k interaktivním testům využijete svůj účet v Informačním systému Masarykovy univerzity, můžete se v budoucnu vrátit ke svým odpovědím.

Závěr

Obezita se stává nejen zdravotním problémem, ale i ekonomickým. Výdaje spojené s léčbou obezity rostou neuvěřitelným tempem a ekonomové varují před ekonomickými dopady při léčbě obezity. Jedná se o celosvětový problém, typickou ukázku globalizace. Kvalita života takto oslabených jedinců též souvisí s jejich schopností pohybovat se. Existuje mnoho vhodných tělesných cvičení a sportů, které mohou provozovat i obézní. Kolegové studenti, dost možná se jedná v budoucnu o velmi výnosný business. Nicméně je to problém, který je blízko nás, tak se snažme, abychom do kola businessu nevkročili z té špatné strany – ze strany postižených obezitou…