Zdravotní tělesná výchova
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.; Mgr. Lenka Beránková, Ph.D.; Mgr. Roman Grmela, Ph.D.

Oslabení kardiovaskulárního systému

Úvod

V našem kurzu jsme se dostali k problematice kardiovaskulárních onemocnění. Přiznejme si, že tato problematika je v České republice dlouhodobě aktuální, neboť patříme mezi státy s největší procentuální úmrtností na tato onemocnění. V naší republice jsou onemocnění srdce a cév zabijákem číslo jedna – ročně na ně zemře téměř 60 tisíc lidí, což je přibližně 5 000 lidí každý měsíc. Pro lepší představu lze uvést, že toto číslo znamená smrt jednoho člověka každých 9 minut. V roce 2004 u nás na choroby srdce a cév zemřelo 24 919 mužů (48 % všech úmrtí) a 30 123 žen (54 % všech úmrtí), hospitalizováno v nemocnicích bylo 370 996 pacientů. Pod stálým dohledem praktického lékaře z důvodu srdečních a cévních onemocnění bylo v roce 2004 1,5 milionu pacientů z důvodů hypertenze, 845 894 z důvodů ischemické choroby srdeční (z toho 90 283 akutní infarkt myokardu) a 280 775 pacientů z důvodů cévních onemocnění mozku – celkem bylo evidováno přes 2,5 milionu pacientů, tedy každý čtvrtý Čech!!! Dost se špatnými zprávami, ale nezapomínejme na ně, týkají se vlastně i nás…

V mnoha případech kardiovaskulárních onemocnění již lékařská věda zná způsob, jak je úspěšně diagnostikovat a léčit. Paradoxně to ale vede k tomu, že stoupá počet lidí žijících s poškozením srdce. Kontrola rizikových faktorů, zdravá strava a životní styl, dostatek pohybu a nekuřáctví přispívá k ochraně proti kardiovaskulárním úmrtím a pomáhájí, aby srdce stárlo pomaleji. Proto se motto „Jak mladé je Vaše srdce“ stalo ústředním tématem letošního Světového dne srdce, který vyhlašuje Světová federace srdce.

Z pohledu Zdravotní tělesné výchovy z toho vyplývá, že se velmi často můžeme setkat se cvičenci, kteří mouhou mít omezení, právě z důvodů oslabení kardiovasklárního systému. Cvičení těchto lidí musí bý zcela určitě přizpůsobeno jejich omezení, nejlépe po konzultaci s lékařem-kardiologiem… V tomto modulu se budeme věnovat postupům, jak sestavit cvičební jednotku, která bude respektovat tento typ omezení…

Ukázky cvičebních jednotek

Relaxační cvičení Délka: 01:33 Spustit video Stáhnout nahrávku (15,3 MB)

Vytrvalostní cvičení Délka: 01:18 Spustit video Stáhnout nahrávku (20,7 MB)

Oslabení kardiovaskulárního systému Délka: 05:49 Spustit video Stáhnout nahrávku (80,7 MB)

Literatura

Použitá a doporučená literatura

• Bartůněk, Dušan. Hry v přírodě s malými dětmi. Praha: Portál, s.r.o. 2001. 158 s. ISBN 80-7178-539-3.
• Berka, Lubomír. Srdeční infarkt a životní styl. Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky, 1996.
• Češka, R., Bertšnajdrová, A. Ateroskleróza. Centrum preventivní kardiologie. III. interní klinika 1. LF UK a VFN, Praha.
• Hálková, J. a kol. Zdravotní tělesná výchova I. část obecná, Praha. 2004, ISBN 80-86586-09-X.
• Hořejší, J. Dejte svému srdci šanci. Praha: Pfizer. s.r.o. 2000. 38 s.
• Hromádková, J. a kolektiv. Fyzioterapie. Jinočany. H&H, 1999.
• Chaloupka, V. a kol. Nemocniční, posthospitalizacní a lázeňská rehabilitace u nemocných ISCH. Fakultní nemocnice Brno-Bohunice, 1998.
• Jungwirthová, Z. Rodinný domácí lékař. Finidr: 2001, 350 s. ISBN80-7252-049-0.
• KAŇKOVÁ, K. a kol. Patologická fyziologie pro bakalářské studijní programy. Brno: Vydavatelství MU. 2003.
• Kunzel, D. Lidský organismus ve zdraví a nemoci. Praha: Avicenum. 1990.
• Kyralová, M., Matoušová M. a kol. Zdravotní tělesná výchova II. část. Praha: Onyx, 1995. 175 s. ISBN 80-85228-24-6.
• Mífková, L., Kožantová, L., Sieglová, J. Kombinovaný trénink u pacientů po akutním infarktu myokardu. In Medicina sportiva Bohemica et Slovaca, 2005, Vol. 14. No. 3, s.115–123.
• Niederle, P. Rehabilitace a fyzický trénink při srdečních onemocněních. Praha. 2001, 3:24–27.
• Pavelka, R. 61 nejlepších her uvnitř. Brno: MC nakladatelství. Brno 2000, 65 s.
• Syslová, V. a kol. Zdravotní tělesná výchova II, Praha: ČASPV. 2005.
• Šimíček, J. Aby srdce nezradilo, Praha: ISV. 2001.

Rozšiřující literatura, www odkazy

Diskusní fórum českých kardiologů "Kardiologická revue"
http://www.kardiologickarevue.cz/ Farmaceutické firma Pfizer, článek o Kardiovaskulárních onemocněních
http://www.pfizer.cz/showdoc.do?docid=73 Odborné fórum lékařů a farmaceutů, článek o kardiovaskulárních chorobách
http://www.zdrava-rodina.cz/med/med0400/med400_27.html Kapitoly sportovní medicíny
http://is.muni.cz/do/fsps/e-learning/kapitolysportmed/index.html

Zadání samostatné práce

• Vytvořte cvičební jednotku pro cvičence s oslabením kardiovaskulárního systému. Zaměřte se na vhodné outdoorové aktivity.
• Využijte i databáze cvičení ze Zdravotní tělesné výchovy, interaktivních obrazů svalů a databáze vyrovnávacích cvičení.
• Práci vložte do odevzdávárny.

Kontrolní otázky

• Interaktivní test v Informačním Systému MU
• Interaktivní test v Informačním Systému MU (autentizovaný)

Doporučujeme: Pokud pro přístup k interaktivním testům využijete svůj účet v Informačním systému Masarykovy univerzity, můžete se v budoucnu vrátit ke svým odpovědím.

Závěr

Právě jste absolvovali lekci o oslabení kardiovaskulárního systému a možného ovlivnění tohoto oslabení pohybovou aktivitou. Vzhledem k tomu, že kardiovaskulární onemocnění je nejčastějším onemocněním a příčinou úmrtí v tzv. západním světě, je velmi pravděpodobné, že se ve svém soukromém či profesním životě s takto postiženým člověkem setkáte. Vědomosti a materiály, se kterými jste se v lekci seznámili, by Vám měli být pomůckou ve zvyšování kvality života nemocného kardiovaskulárním onemocněním. Jen mějte vždy na mysli, že sestavení cvičební jednotky by mělo být podmíněno výsledky odborného lékařského vyšetření, a že vámi navržený cvičební plán by měl nemocný vždy zkonzultovat se svým kardiologem dříve, než podle něj začne cvičit.