angličtinaPřihlášení do IS MU

Kondiční cvičební program nejen pro onkologické pacienty (Pod Hradem) – JS 2018

Upozornění:

Tato nabídka není nyní v prodeji.

Termín:
čtvrtek 15:00 – 16:00 hodin
Místo:
Malá tělocvična Pod Hradem, Údolní 3
Období:
11. 1. 2018 – 12. 4. 2018
Kontaktní osoba:
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.

    Kondiční cvičební program nejen pro onkologické pacientky zahrnuje kondiční cvičení – zejména aerobní, kruhový a intervalový trénink pro rozvoj aerobní vytrvalosti (s prvky Zumba a Movida Fitness), posilovací cvičení (bodystyling, metoda pilates), protahovací a balanční cvičení (využití cvičebních pomůcek overball, fit ball a Bosu) a cvičení pro nácvik správného držení těla, zaměřeno na uvědomování si nervosvalové koordinace a udržení jednotlivých segmentů ve správné poloze, core trénink – zpevnění středu těla, relaxační cvičení (pomocí metod lokální i celkové relaxace, automasáž horních končetin pomocí stimulačních míčků a ježků).

Celková cena: 840 Kč vč. DPH