Pohybový program jedinců s rizikovými faktory KVO poskytuje řízenou aerobní pohybovou aktivitu ve skupině pod vedením odborných lektorů. Sekundárně preventivní aspekt cvičení podtrhuje zaměření na edukaci jedinců v oblasti zdravého životního stylu.

• aerobní forma cvičení na rotopedech, veslařských trenažérech, posilovací cvičení ve vybavené posilovně, využití nejrůznějšího náčiní
• cvičení s tepovou kontrolou (měřiče tepové frekvence Polar pro každého k dispozici)
• individuální přístup lektorů
• pro účastníky cvičení možnost zhodnocení tělesného složení pomocí přístroje InBody, analýza stravovacích návyků a poradenství v oblasti výživy
• jednotlivé lekce budou doplněny o 5-10 min povídání o aspektech výživy v prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Co si vzít s sebou na cvičení?
Vhodné je pohodlné oblečení, které Vás neomezuje v pohybu, ručník, láhev vody, cvičí se bez bot. Pokud vlastníte podložku či karimatku na cvičení, noste ji, prosím, s sebou (z hygienického hlediska).