Termín:

5. 10. 2018 od 14:00 do 18:00 hodin

Místo:

Univerzitní kampus Bohunice, Fakulta sportovních studií MU, Kamenice 5, Brno

velká zasedací místnost na děkanátu č. 227/budova A33

Program a cíl:

Výživa rostoucího organismu podstupujícího zátěž má svá specifika a zvýšené požadavky na kvalitu i kvantitu přijaté stravy. V kurzu se posluchači dozví v teoretické rovině zásady nutričních potřeb pro dětský organismus, ale také důležité praktické rady pro reálnou aplikaci v praxi. Praktické rady vycházejí z dlouholetých zkušeností přednášející.

Program bude rozdělen do několika částí – úvodní teoretické seznámení se zásadami stravování dětí, specifiky požadavků výživy dítěte. V další části budou posluchači seznámeni s praktickými ukázkami jídelníčku pro sportující děti, radami, jak jídelníček sestavit, i jak aplikovat v rámci různých aktivit souvisejících se sportovním výkonem – soustředění, závody, změna prostředí. Rady, jak řešit alternativní způsoby stravování dětí, jak předcházet poruchám příjmu potravy, změnám hmotnosti. Další část bude zaměřena na poskytnutí informací o doplňcích stravy, vhodných či nevhodných pro dětský organismus.

Cílem programu je seznámit trenéry, rodiče a sportovce se specifickými požadavky na stravování u dětských sportovců. S riziky vyplývajícími z nesprávného stravování. S úlohou rodiče či trenéra v zabezpečení stravy pro dítě. O roli výživy ve vztahu k tréninku, růstu, vývoji biologickému i psychologickému.

Cílová skupina:

Program je určen rodičům sportujících dětí, trenérům, členům realizačních týmů sportovních klubů a organizací, sportovcům, a dále všem zájemcům o problematiku sportovní výživy dětí.

Harmonogram:

• Základní živiny. Energetická bilance. Příjem vitaminů a minerálních látek.
• Pitný režim.
• Doplňky stravy.
• Praktická aplikace doporučení do stravování a harmonogramu dětského sportovce.
• Praktické tipy pro přípravu stravy.
• Rizika alternativních směrů.
• Rizika poruch příjmu potravy.

Lektoři:

Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.

Cena:

950 Kč

Pro účely vystavení Evidenčního listu uveďte, prosím, do poznámky u přihlášky Vaše datum narození.