Nákupní košík
Košík je prázdný.
Vzdělávání
Konference
Knihy
Průkazy
Poradenství a školení
Nabídky fakult
Lékařská
fakulta
Farmaceutická
fakulta
Filozofická
fakulta
Právnická
fakulta
Fakulta s
S
ociálních studií
Přírodovědecká
fakulta
Fakulta i
I
nformatiky
Pedagogická
fakulta
Ekonomicko-správní
fakulta
Fakulta s
S
portovních studií
Další nabídky
Centrum jazykového vzdělávání
Kariérní centrum
Jazyková škola při FF
Teiresiás
1. Přihlásit se pomocí e-mailu:
E-mail:
Heslo:
Zapomenuté heslo
2.
Přihlásit se přes IS MU
Kondiční cvičební program nejen pro onkologické pacienty – JS 2019
Tato nabídka není nyní v prodeji.
Termín:
čtvrtek 15:00 – 16:00
Místo:
malá tělocvična Pod Hradem, Údolní 3
Období:
14. 1. – 28. 4. 2019
Lektor:
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D., Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Kondiční cvičební program
nejen pro onkologické pacientky zahrnuje
kondiční cvičení
– zejména aerobní, kruhový a intervalový trénink pro rozvoj aerobní vytrvalosti (s prvky Zumba a Movida Fitness),
posilovací cvičení
(bodystyling, metoda pilates),
protahovací a balanční cvičení
(využití cvičebních pomůcek overball, fit ball a Bosu) a cvičení pro nácvik správného držení těla, zaměřeno na uvědomování si nervosvalové koordinace a udržení jednotlivých segmentů ve správné poloze,
core trénink
– zpevnění středu těla,
relaxační cvičení
(pomocí metod lokální i celkové relaxace, automasáž horních končetin pomocí stimulačních míčků a ježků).
Celková cena:
900 Kč
vč. DPH