angličtinaPřihlášení do IS MU

Kondiční cvičení v Kampusu 1 – JS 2020

Tato nabídka není nyní v prodeji.

Termín:
pondělí 16:00 – 17:00
Místo:
pohybová tělocvična UKB, Brno – Bohunice
Období:
10. 2. – 26. 6. 2020
Lektor:
Mgr. Kateřina Strašilová

    Náplní kurzu jsou různé typy dynamických cvičení vhodných pro rozvoj silových, rychlostních i vytrvalostních schopností. K rozvoji výše zmíněných schopností nám poslouží nejnovější trendy z oblasti kondičního tréninku, jakými je kruhový trénink, cvičení HIIT a TABATA, pro které je typické střídání krátkých intervalů zátěže s vysokou intenzitou a odpočinku a mnoho dalších nových forem cvičení. Při cvičení budeme využívat váhy vlastního těla i cvičebních pomůcek a to jak klasických tak nejnovějších trendů z oblasti kondičního tréninku. Každá lekce bude zakončena důkladným protažením. Kondiční cvičení je vhodné pro každého, kdo chce posílit své tělo a zlepšit svoji fyzickou kondici.

    Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.

Celková cena: 1 300 Kč vč. DPH