Termín:

Vždy v úterý od dubna 2021, 19:00 – 21:00 hodin
(5 týdnů, termíny: 13. 4., 20. 4., 27. 4., 4. 5., 11. 5. 2021)

Místo konání:

In Motion Academy Brno (parkourová tělocvična)
Vídeňská 297/99, Brno Štýřice, 639 00
Mapka zde

Program a cíl:

Během pěti 2hodinových workshopů se zaměříme především na pohybové základy parkouru včetně základních akrobatických prvků a jejich vzájemné návaznosti. Přeskoky, skoky, dopady, výlezy, ručkování, houpání, pohyb po čtyřech, kotouly, hvězdy, stojky, salta, a další.
Podíváme se také např. na kvalitu opory horních i dolních končetin, základy centrace a stabilizace kloubů a kondiční cviky vhodné nejen pro trénink parkouru.
Všechny prvky je možné trénovat postupně a od začátků s přihlédnutím k pohybovým schopnostem jednotlivých účastníků. K tomu nám slouží jedno z nejlepších zařízení pro tento trénink. Parkourová tělocvična In Motion Academy Brno, která je vybavena jak sociálním zázemím, tak především řadou pevných i mobilních překážek, žíněnek, akrobatickou podlahou, gymnastickou trampolínou a molitanovou jámou.
Jednotlivé workshopy na sebe navazují a kladou si za cíl představit vám trénink pohybových prvků parkouru komplexně se zaměřením na kvalitu pohybu a rozvoj pohybových schopností a dovedností.

Vstupní požadavky:

Věk minimálně 18 let. Přihlédnutí ke zdravotnímu stavu.

Lektoři:

Mgr. Antonín Tomáš

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.