KDY A KDE:

Od 17. 5. do 21. 6. 2022 vždy v úterý od 17.00 do 18.00 hodin + ukázkový trénink v posilovně (6+1 lekcí)
Fakulta sportovních studií MU (Univerzitní kampus Bohunice)

CÍLOVÁ SKUPINA:

Běžec a běžkyně, s během má zkušenost několik měsíců, nemá problém uběhnout 5 km

CO VÁS S NÁMI ČEKÁ

• každý týden zaměřen na typ tréninku (rovinky, kopce, vytrvalost atd.)
• ukázkový trénink v posilovně
• tréninkový plán na zbylý týden
• uzavřená FB skupina ke sdílení pocitů, rad + doprovodné informace na sdíleném disku (výživa, regenerace = články, tipy)
• cílem je uběhnout 10 km, natrénovat na půlmaraton

LEKTOR:

Mgr. Vojtěch Grün

• trenér atletiky
• doktorand na FSpS MU
• zkušený běžec s několika závodními úspěchy
• účast na Poháru mistrů Evropských zemí v krosu (Albufeira 2011)
• několikanásobný vítěz Okresní běžecké ligy Blansko
• 2x Akademický mistr ČR v horském běhu (2017, 2018)
• 1. místo v etapovém závodě miniMUM – 3x maraton v 1 týdnu (2018)
• 3. místo v kategorii do 35 let v závodě Beskydská sedmička (2018)
• 1. místo ultramaraton Zapomenuté hory 76 km (2019)
• 2. místo v kategorii Winter Skyrace Ještěd (2019)
• 4. místo MČR ve Skyrace (2021)
• 3. místo KAT100 62km (Kitzbühel 2021)
• Osobní rekordy: 5 km – 16:17, 10 km – 34:16, Půlmaraton – 1:16:17