Kdy a kde:

4. listopadu 2023 08:00 – 12:00 hodin
Fakulta sportovních studií, Kamenice 5, Brno, budova E34/místnost 225 + tělocvična

Pozvánka lektora:

Chtěl bych vám ve zkratce představit nový aktualizovaný a rozšířený workshop „poznej své nohy“ na kterém se dozvíte vše co potřebujete nejen o svých nohou, ale také o barefoot obuvi. Barefoot obuv je téma, do kterého se mnohdy zabředávalo v rámci původního workshopu a s mnohými účastníky workshopů jsem na toho téma dlouze diskutoval i po jeho skončení. Workshop je tedy rozšířen ze 2 hodin na 4 a obohacen o přednášku, na které se dozvíte vše o barefoot obuvi a vzájemné provázanosti tohoto fenoménu posledních let se zdravím vaší nohy.

Harmonogram:

Workshop bude rozdělen do dvou bloků
1. blok – přednáška o barefoot obuvi zahrnuje:

• Co je to barefoot obuv
• Vliv „bosé“ chůze na naše tělo v porovnání s konvenční obuví
• Kdo může barefooty obouvat a kdo by neměl
• Rozdíly problematiky obouvání barefoot obuvi u dětí vs. dospělých
• Základy funkční anatomie dolní končetiny

2. blok – workshop péče o zdraví vašich nohou, který zahrnuje:

• Mobilizační cvičení
• Ošetření měkkých tkání nohou
• Posilovací cvičení
• Optimalizace stereotypu chůze

Lektor:

Mgr. Michael Tichov

Fyzioterapeut, nadšenec pro barefoot obuv a milovník pohybu.
„Rád lidi léčím a rád je učím, jak mohou léčit sami sebe.“

Doklad o absolvování:

Osvědčení o absolvování kurzu s neomezenou platností

Účastnický poplatek:

1.000,- Kč