Moderní dynamický fitness program v sobě obecně spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue, cumbie a dalších (v pokročilejších hodinách se zapojí prvky, např. břišních tanců či tanga). Program je založen na principu intervalového tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Nácvik základních kroků latinsko -amerických tanců: merenge, salsa, regaeton, cumbia. Spojování jednoduchých choreografii, které pro danou písničku již zůstávají stejné. Nácvik základních kroků dalších latinsko -amerických tanců: chacha, samba, calypso, belly dance, flamenco, latino-pop a hip-hop. Rozvoj pohybových a koordinačních dovedností. Rozvoj pohybové paměti, prostorové orientace, koordinace horních, dolních končetin.

Posilování svalů středu těla přirozenou a zábavnou formou.

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.