PROGRAM A CÍL:

Program zahrnuje dva na sebe navazující semináře. První nabízí výklad anatomie, kineziologie a fyziologie dýchání a výklad a procvičování technik přípravné pránájámy. Druhý je zaměřen na teorii i praxi klasické pránájámy.

Přestože jóga není sport ani terapie, může sportovcům, trenérům i fyzioterapeutům hodně dát právě svým holistickým přístupem a svými technikami, které staví na propojenosti fyzického těla s úrovněmi mysli, životní energie – prány i s tím, co naši existenci přesahuje.

Unikátní semináře Masarykovy univerzity ve spolupráci s Unií jógy nabízí propojení pohledů západních znalostí a východní tradiční jógy. Je to jedinečné setkání a sdílení poznání a zkušeností učitelů, kteří zažili období rozvoje československé jógy a studovali u indických mistrů i českých jógových legend. Toto bohatství, které je předáváno od učitele k žákům, běžně nebývá k mání na lekcích jógy ani ve studijních programech univerzit. V rámci podzimního semestru vás zveme na první dva semináře věnované umění dechu a řízení životní energie a vitality.

DECH A PRÁNÁJÁMA

Kvalita dýchání je důležitá nejen pro praxi jógy, ale i pro život jako takový, pro náš fyzický i mentální stav. Pránájáma, jako ovlivnění životní energie pomocí vědomého dechu, je jednou z osmi součástí tradiční cesty jógy. Dech stojí na pomezí mezi tělem a myslí a má přímý efekt na obě tyto složky lidské existence. V jógové praxi má proto pránájáma klíčovou roli. Její zvládnutí prohloubí prožitek vědomé přítomnosti v jógových pozicích a pohybech (ásanách a krijích). Protože vědomým ovlivněním dechu působíme i na vegetativní systém a na jemnohmotné úrovně těla, můžeme příznivě ovlivnit svoji energii, vitalitu, emoce a celkově svoje zdraví.

Harmonogram semináře dostupný zde.