Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obrana proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů. Nácvik správného provádění cviků z metody Pilates, osvojení správného dýchání. V hodinách Pilates se využívají různé pomůcky, např. overbally, ručníky, toning bally apod. Pomůcky jsou využívány k usnadnění nebo naopak ke ztížení jednotlivých cviků. Kurz je určen i pro začátečníky.