Na lekcích se budeme potkávat s různými jógovými přístupy. Klidnými, které dávají důraz na opakování statických pozic a preciznost provedení a dynamickými, které propojují ásany v sestavách, abychom se naučili tzv. flow v pohybu. Lekce bude vždy komplexním jógovým přístupem, tj. čas na fyzické ásany, čas na jógový dech, čas na meditační zklidnění.
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
Seznámení s formami Pozdravy Slunci
Seznámení s jógovými pozicemi, které budeme během semestru praktikovat.
Zapojení jógových pomůcky pro usnadnění provedení pozic.
Osvojení kompletní sestavy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět si smí zapsat nejvýše 5 stud.
Informace učitele
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu a vlasní ručník na podložku. Jóga se cvičí na boso. Informace k výuce Tv najdete na https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/ .
