Aerobní trénink na zlepšení fyzické kondice a spalování tuků. Aerobní část 30 – 40 minut spinning (intensive interval) + 20 minut posilování celého těla – intervalový trénink s využitím pomůcek.
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
-seznámení se základními principy cvičení
-základy cvičebního systému
-nácvik a osvojení základní sestavy
-procvičování metodou pro pokročilejší
Omezení zápisu do předmětu
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Informace učitele
