Sebeobrana pro ženy: Prevence a základní techniky beze zbraně Získejte kontrolu nad svou bezpečností! Tento kurz je navržen speciálně pro ženy, které chtějí zvýšit svou sebeobranu a naučit se, jak předcházet nebezpečným situacím a bránit se v případě potřeby. Prevence je klíčem k bezpečí, a proto se v kurzu zaměříme i na rozpoznání rizikových situací a naučíte se, jak se jim vyhnout. Co vás kurz naučí: - Jak se vyhnout nebezpečným situacím - Jak říct "ne" a nastavit hranice - Základní sebeobranné techniky, které Vám pomohou bránit se v případě útoku - Jak zůstat klidná a rozhodnout se správně v krizové situaci Po absolvování kurzu budete schopné: - Cítit se jistěji v nouzových situacích - Rozpoznat a reagovat na potenciální hrozby - Bránit se útočníkovi pomocí jednoduchých a účinných technik Přidejte se k nám a získejte sebevědomí a dovednosti, které potřebujete k ochraně sebe sama!