Kdy a kde:

pátek 4. září 2026 09:00 – 14:30 hodin
(5 vyučovacích hodin + přestávky)
Fakulta sportovních studií MU, Údolní 3, malá tělocvična Pod Hradem

Program a cíl:

Pilates je cvičební metoda, která rozvíjí pohybové dovednosti na základě vnímání vlastního těla. Klade důraz na vědomé ovládání vlastního pohybu a udržování správné techniky, dýchání, včetně správného postavení těla. Jednotlivé přechody mezi cviky jsou plynulé.
Cílem vzdělávací akce je seznámení se s principy zdravého pohybu a dýchání s využitím metody Pilates a cvičebních pomůcek v rámci tělesné výchovy (TV). Osvojit si návyky správných pohybových stereotypů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (HSS), prevenci posturálních vad. Zavedení metody Pilates do TV ve škole, přinést inovativní přístup k posílení středu těla, zlepšení flexibility žáků/studentů a současně zlepšit koncentraci a duševní pohodu, což může pozitivně ovlivnit celkový výkon studujících. Základní terminologie tělesných cvičení, základy anatomie a fyziologie tělesných cvičení. Koncentrace, kontrola, dýchání, plynulost, přesnost, střed těla.

Cílová skupina:

Učitelé tělesné výchovy ZŠ a SŠ sportovních škol, trenéři, instruktoři fitness, lektoři školních zájmových/sportovních kroužků a klubů.

Lektoři:

Mgr. Alena Koblížková Ph.D.
Mgr. Alena Kostelníková

Doklad o absolvování:

Osvědčení o absolvování programu spadajícího pod institucionální akreditaci Masarykovy univerzity č. j.: NAU-104/2017-19.
Jedná se o program průběžného vzdělávání podle § 24 odst. 1 zákona o pedagogických pracovnících.
Programy celoživotního vzdělávání spadají pod institucionální akreditaci Masarykovy univerzity č. j.: NAU-104/2017-19.

Poplatek:

1.500,- Kč

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.