FSpS:p950 Tělesná výchova - Jóga - Informace o předmětu
p950 Tělesná výchova - Joga
Fakulta sportovních studiíjaro 2006
- Rozsah
- 0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p950/1: Po 9:30–11:00 tělocvična - Veveří 70, T. Ondruška
p950/2: Čt 12:30–14:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
p950/3: Čt 17:00–18:30 malá těl. Vinařská, T. Ondruška
p950/4: Pá 9:30–11:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška - Předpoklady
- !NOWANY( p944 Florbal , p945 in-line bruslení , p946 TVAktivní formy ochrany života , p947 Tělesná výchova-Turistika pěší , p948 Tělesná výchova - Potápění , p949 Tělesná výchova - Taiči , p951 Tělesná výchova - Softball , p953 Tělesná výchova - Jogging , p954 TV - Oudoor activities , p955 Tělesná výchova - Horská kola , p956 TV- Horostěna- zrakově postiže , P958 Tělesná výchova - atletika , P959 Tělesná výchova - Aerobik mix , P960 Tělesná výchova - Aerobik step , P961 TV - Aerobik - kick box , P962 TV - Aerobik na velkých míčích , P963 Tělesná výchova - Aqua-aerobik , P964 Tělesná výchova - Balet , P965 Tělesná výchova - Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fit hodina , P967 Tělesná výchova - Fitnessjóga , P970 Tělesná výchova - Tanec , P971 Tělesná výchova- Zdravotní TV , P972 Tělesná výchova - Pilates , P973 Tělesná výchova - basketbal , P974 Tělesná výchova - Florbal , P975 Tělesná výchova - Fotbal , P976 Tělesná výchova - Futsal , P977 Tělesná výchova - Golf , P978 Tělesná výchova-volejbal , P979 Tělesná výchova - Badminton , P981 Tělesná výchova-Tenis , P982 Tělesná výchova - Squash , P983 Tělesná výchova - Stolní tenis , P984 Tělesná výchova - Aikidó , P986 Tělesná výchova - Karate , P987 Tělesná výchova - Sebeobrana , P988 Tělesná výchova - Plavání , P989 Tělesná výchova-Slabí plavci , P990 Tělesná výchova - Neplavci , P991 Tělesná vých.-posil.-fitcentra , P992 TV-Lyžování,snowboarding , P993 Horostěna , P994 Tělesná výchova - Vodní turistika , P995 TV - Schwinn cycling , P998 TV - Sportovní osvobození , P999 TV - Zdravotní osvobození )
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- ZAČÁTEČNÍCI Studenti budou seznámeni s průpravnými cvičeními pro praxi ásan, se základními hathajógovými ásanami, základní technikou dechového cvičení, různými relaxačními technikami a základními technikami pro koncentraci mysli na prováděná cvičení. ---- MÍRNĚ POKROČILÍ Praxe klasických Hathajógových ásan a mírným důrazem na dechová cvičení-NÁDÍ ŠÓDHANA.
- Osnova
- ZAČÁTEČNÍCI průpravná cvičení pro praxi jógových pozic - SARVA HITA ÁSANY, základní jógové pozice - ÁSANY, nácvik různých metod RELAXACE - blesková relaxace, relaxace s napětím a uvolněním svalů, relaxace využívající uvolňujícího účinku výdechu, relaxace s autosugescí, základní dechová cvičení - NÁDÍ ŠÓDHANA
- Literatura
- viz. použitá literatura na web stránkách předmětu
- Metody hodnocení
- docházka, průběžné sledování a pročítání si materiálů uveřejňovaných na www
- Informace učitele
- http://www.fsps.muni.cz/~ondruska
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu. Doporučuji dlouhý rukáv i nohavice a rovněž ponožky. Zejména pro zimní období doporučuji mít s sebou na cvičení svetr nebo mikinu na praxi technik relaxace a dechového cvičení. - Další komentáře
- Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
- Statistika zápisu (jaro 2006, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2006/p950