p950 Tělesná výchova - Joga

Fakulta sportovních studií
podzim 2004
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Zdeněk Josefík, CSc. (cvičící)
Mgr. Jan Škoda (cvičící)
doc. PaedDr. Pavel Korvas, CSc. (cvičící)
RNDr. Zdeněk Hlaváč (cvičící)
PaedDr. Zdeněk Janík (cvičící)
PaedDr. Věra Večeřová (cvičící)
RNDr. Eva Slonková (cvičící)
PaedDr. Jaroslav Šamšula (cvičící)
Mgr. Aleš Ondrák (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Zdeněk Josefík, CSc.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p950/1: Po 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem
Předpoklady
! NOWANY ( p948 Tělesná výchova - Potápění , p949 Tělesná výchova - Taiči , p951 Tělesná výchova - Softball , p952 Žonglování , p953 Tělesná výchova - Jogging , p954 TV - Outdoorové aktivity , p955 Tělesná výchova - Horská kola , p956 Tělesná výchova - Horostěna pro zrakově postižené , P957 Tělesná výchova - Výcvikový kurz - N , P958 Tělesná výchova - atletika , P959 Tělesná výchova - aerobik-mix , P960 Tělesná výchova - aerobik-step , P961 Tělesná výchova - aerobik-kick , P962 TV - Aerobik na velkých míčích , P963 Tělesná výchova - aqua-aerobik , P964 Tělesná výchova - Balet , P965 Tělesná výchova - Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fithodina , P967 Tělesná výchova - Fitnessjoga , P968 Tělesná výchova - Moderní gymnastika , P969 Tělesná výchova - P-class , P970 Tělesná výchova - Tanec , P971 Tělesná výchova - ZTV , P972 Tělesná výchova - Pilates , P973 Tělesná výchova-Baketbal , P974 Tělesná výchova , P975 Tělesná výchova - fotbal , P976 Tělesná výchova - futsal , P977 Tělesná výchova - Golf , P978 Tělesná výchova - Volejbal , P979 Tělesná výchova - Badminton , P980 TV - Sebeobrana ženy , P981 Tělesná výchova-Tenis , P982 Squash , P983 Tělesná výchova - Stolní tenis , P984 Tělesná výchova - Aikidó , P985 TV-lyžování pro instruktory , P986 Tělesná výchova - Karate , P987 Tělesná výchova - Sebeobrana , P988 Tělesná výchova - plavání , P989 Tělesná výchova - Slabí plavci , P990 Tělesná výchova - neplavci , P991 Těl.výchova- posil.-fitcentra , P992 TV-Lyžování,snowboarding , P993 Horostěna , P994 Tělesná výchova , P995 TV - Schwinn cycling , P998 TV - Sportovní osvobození , P999 TV - Zdravotní osvobození ) && NESPLNENO_TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Studenti budou seznámeni s průpravnými cvičeními pro praxi ásan, se základními hathajógovými ásanami, základní technikou dechového cvičení, různými relaxačními technikami a základními technikami pro koncentraci mysli na prováděná cvičení.
Osnova
  • průpravná cvičení pro praxi jógavých pozic - SARVA HITA ÁSANY, základní jógové pozice - ÁSANY, nácvik různých metod RELAXACE - blesková relaxace, relaxace s autosugescí, relaxace s napětím a uvolněním svalů, relaxace s vizualizací, základní dechová cvičení - NÁDÍ ŠÓDHANA
Literatura
  • POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport. ISBN 80-7096-075-2. 1990. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag. 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. 2000. info
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství. 170 s. 1988. URL info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu. In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela. s. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. 2003. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo. 304 s. ISBN 8072031724. 1999. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo. 271 s. ISBN 8072030736. 1998. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo. 271 s. ISBN 8072030736. 1998. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia. 275 s. 1984. URL info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 2. vyd. Praha: Olympia. 275 s. 1978. info
  • MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta. 178 s. ISBN 8020403175. 1992. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava. 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh. 257 s. ISBN 80-85202-02-6. 1991. info
  • KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica. 63 s. ISBN 80-85916-06-1. 1996. info
Metody hodnocení
docházka, průběžné sledování a pročítání si materiálů uveřejňovaných na www
Informace učitele
https://fsps.muni.cz/~ondruska
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022.